Kesehatan

Tips Agar Tetap Sehat Di Musim Penghujan

Untuk Pekerja Kantoran Dan Lapangan Wajib baca

Musim hujan memang memang menjadi kabar baik untuk para petani, namun di sisi lain para pekerja kantoran atau pekerja lapangan tentu akan menganggap musin hujan itu hal yang buruk untuknya, sebab faktor lingkungan tempat mereka bekerja tidak bersahabat dengan hawa dingin yang di hasilkan oleh hujan, selain itu, astinya ketika pulang kerja, akan banyak genangan genangan air yang tentunya kana menambah tingkat kemacetan serta menambah jumlah polusi asap yang masuk ke tubuh, maka dari itu, untuk menghadapi musim hujan berikut ini adalah tips tips untuk Agar Tetap Sehat Di Musim Penghujan ala odinsravenphotography.com :

source : youtube

1. Lebih Banyak Minum yang Hangat

source : youtube

Rasa dingin dapat menurunkan daya tahan tubuh Anda. Jadi saat musim penghujan, perbanyaklah meminum minuman yang dapat menghangatkan tubuh seperti teh atau jahe hangat kalau perlu air putih yang di konsumsi pun usahakan dalam posisi hangat.

2. Perbanyak Asupan Vitamin C

source : youtube

vitamin C sangat dibutuhkan kehadirannya dalam tubuh ketika musim hujan karena selain dapat berfungsi sebagai antioksidan, vitamin c juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C yang di konsumsi baiknya adalah yang bersumber dari makanan alami seperti  buah jeruk, kiwi, tomat, dan buah-buahan lain yang berwarna cerah.

3. Kurangi Gorengan

source : youtube

Di musim hujan Sebaiknya hindari mengonsumsi gorengan, karena gorengan penuh dengan minyak sehingga dapat berpengaruh langsung ke tenggorokan atau bisa menyebabkan Anda mudah terserang flu. memang sih gorengan sangat cocok bila di kombinasikan dengan minuman hangat, namun batasilah jumlahnya demi tetap fit di musim penghujan ini.

4. Segeralah Mandi Setelah Kehujanan

source : youtube

Perubahan suhu yang drastis adalah salah satu faktor pedukung untuk mudahnya tumbang kesehatan tubuh. Oleh karena itu, saat tubuh basah terkena air hujan, sebaiknya Anda segera mandi dan keramas untuk menstabilkan temperatur dingin yang terbawa oleh air hujan.

source : youtube

Nah itulah Tips Agar Tetap Sehat Di Musim Penghujan, semoga artikel ini membantu dan jangan lupa tambahkan tips tips lain di kolom komentar agar kita sama sama bisa tetap sehat di musim penghujan ini.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close
Close