Kesehatan

Dampak Buruk Makanan Cepat Saji (Fast Food) Bila Di Konsumsi Dalam Jangka Panjang

Seputar Kesehatan Dan Solusinya

Makanan cepat saji memang sangat praktis dan memiliki citarasa yang sesuai banget sama lidah kita. Tak heran banyak orang yang mengandalkan makanan cepat saji untuk menunjang kehidupnya. selain karena faktor tidak pakai ribet, makanan cepat saji juga memiliki harga terjangkau, tak heran peminat makanan ini pun semakin tahun semakin meningkat.

source : youtube

Nah Sebelum tubuh memperoleh dampak negatif karena terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji, ada baiknya untuk mengetahui berbagai dampak negatifnya terhadap tubuh Anda, di antaranya :

1. Memunculkan masalah di pernapasan

source : youtube

Kalori berlebih yang bersumber dari makanan cepat saji kalau di konsumsi terus menerus, bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang tak terkendali. Dampak dari hal tersebut salah satunya membuat risiko asma dan sesak napas meningkat. Kandungan Lemak berlebih di dalam tubuh dapat memberikan tekanan pada jantung dan juga paru-paru. Hal ini umumnya ditandai dengan rasa sesak saat berjalan, menaiki dan menuruni tangga, atau saat berolahraga.

2. Menaikkan kadar gula dan tekanan darah

source : youtube

Makanan cepat saji biasanya tinggi karbohidrat tetapi minim serat. Karbohidrat sangat mudah dicerna oleh tubuh menjadi glukosa sehingga gula darah akan meningkat. Jika kebiasaan ini terus di lakukan, dampak jangka panjangnya bisa mengganggu kerja insulin. Jika insulin sudah tidak mampu bekerja dengan normal maka Anda berisiko terkena berbagai masalah kesehatan seperti diabetes  dan obesitas.  Selain itu, makanan cepat saji juga banyak mengandung natrium atau garam serta  kolesterol. Jika dikonsumsi terus terusan dapat mengakibatkan peningkatan tekanan darah dan penumpukan plak di pembuluh darah arteri.

 

3. Membuat tulang dan gigi keropos

source : youtube

Selain mengandung banyak karbohidrat makanan cepat saji juga mengandung banyak gula. Kedua bahan ini dapat meningkatkan tingkat keasaman di mulut. Ketika mulut terlalu asam, hal ini bisa memecah lapisan pelindung gigi. Saat hal tersebut terjadi pada gigi maka dampaknya adalah bakteri dapat dengan mudah menetap dan melubangi gigi Anda. Selain itu, dampak lainnya adalah membuat kepadatan tulang akan menurun dan semakin rapuh karena tidak mampu menopang beban lebih dari kemampuannya di sebabkan obesitas yang di derita penikmat fast food.

source : youtube

nah itulah Dampak Buruk Makanan Cepat Saji (Fast Food) Bila Di Konsumsi Dalam Jangka Panjang, da buat yang mau nambahin informasi seputar kesehatan boleh lho nimbrung komen di kolom komentar.

 

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close
Close